Mi chiamo "Miss Hope" e sono una giocatrice patologica sulla via del recupero.
Lo sentite gia' lo spirito del Natale? A volte abbiamo troppo stress al lavoro (troppe feste di Natale) o troppo stress a visitare amici e familiari (troppi regali da comperare) o semplicemente siamo soli con noi stessi. Abbiamo la tendenza di strafare sotto tutti gli aspetti. Puo' essere bere, spendere troppi soldi, o scommettere eccessivamente. Alcuni di voi cercano di fare un guadagno extra al casino' per comperare piu' regali
Sembra divertente, ma non lo e'. Eventualmente passerete piu' tempo scommettendo che “divertendovi per il Natale”. E alla fine finirete I soldi e ancora una volta dovrete farvi imprestare soldi o restituire alcuni dei regali per poter avere dei soldi per ritornare a scommettere cosi' da poter “recuperare le perdite”. Ho ragione o no?
Questo e' un periodo stressante per tutti. Ho dei consigli da dare che possono essere utili specialmene ai “giocatori patologici":
Forse voi e il/la vostro/a sposo/a avete opinioni completamente diverse per quel che riguarda le tradizioni natalizie. Bene, fate qualche cosa speciale ogni giorno: incontratevi per pranzo o andate a fare una passeggiata. Apprezzerete reciprocamente la vostra compagnia. Se avete un problema con il gioco d'azzardo, e' ora che ne discutiate con il vostro sposo/a o con un amico. Una mentalita' aperta e' il segreto di una sana relazione.
La vostra situazione finanziaria puo' causare molto stress. Se spendete piu' soldi durante le feste, potete ritrovarvi a passare il periodo natalizio in uno stato di ansieta'. Ponetevi un limite con il gioco d'azzardo.
Parlate con voi stessi dei vostri sentimenti. Non dovete essere felici solo per le feste. E' normale essere tristi, ma non andate a fare qualche cosa che vi puo' daneggiare, tipo scommetere incontrollatamente.
Se vi sentite depressi, andate all'incontro di Gamblers Anonymous piu' vicino a voi. Traete vantaggio dal loro aiuto e supporto..
Siate realistici. Se la vostra famiglia vi ha abbandonato a causa del vostro problema di gioco, cercate di essere positivi e forti. Ponetevi un traguardo tipo "Non scommettero' per almeno 45 giorni". Mentre voi contate I giorni sul calendario, il vostro cervello comincera' a guarire e perderete il “desiderio” di tornare a scommettere. Siate veramente forti e dite “no” alle tentazioni
Trovate un posto tranquillo; ascoltate la musica e pensate alla vostra nuova vita. Ponetevi dei traguardi e promettetevi di seguire una via piu' sana .
Lo so, non e' un periodo dell'anno facile. Se vi sentite soli o avete un problema di gioco, potete inviarmi una e-mail a hope@sunnygrp.com e vi rispondero' in 24 ore. Privatamente e confidenzialmente.
